最近發現受疫情的影響，不少留言表示，除了桃花運、財運，當下更關注身體健康方面的運勢。實話說，關注自己的身體健康狀況，確實是什麼時候都很有必要的。
所以，健康運勢馬上給大家安排上！這個2月，除了要繼續做好各項防護工作，少出門，勤洗手，出門切記戴口罩之外，12星座還有哪些地方需要特別注意的呢？哪些星座在健康方面相對無憂，哪些星座又令人有點擔憂呢？！
健康無憂區
處女座
關注自身，開啟塑形計劃。
健康指數 ★★★★★
重點關注部位：腳部、腳踝
整體趨勢：處女座本月的健康狀況比較理想。但你也要懂得取捨，一些不必要的責任，就趕緊擺脫掉吧，別把身體累垮了。另外，如果你有減肥或鍛煉的打算，趁這個月開始，效果會更佳喔 ~
健康建議：
按摩腳部、腳踝上的穴位來改善健康
通過瑜伽、徒步旅行等方式，開啟塑形計劃
改進鍛煉計劃或鍛煉習慣
天秤座
均衡飲食，規律作息運動。
健康指數 ★★★★★
重點關注部位：無
整體趨勢：天秤這個月的身體倍兒棒！你能明顯感受到，自己身體的免疫力大大增強了。雖說你不需要重點關注某個部位，但這不等於叫你忽視自己的健康啊。所以，你還是要保持健康均衡的飲食，偶爾也要動起來，別老想著為自己的懶找藉口吶。
健康建議：
飲食要營養均衡
做點小運動，活動活動筋骨
保持健康的作息規律
雙魚座
照顧好自己，才有精力照顧好對方。
健康指數 ★★★★★
重點關注部位：大腦、伴侶的健康
整體趨勢：這個月雙魚的健康狀況不錯，但有伴的雙魚會因為另一半的健康問題，消耗掉不少精力。我也明白，伴侶生病了，你心裡肯定也不好受，但有時越焦慮就越想不出辦法呀，所以，對這個月的你來說，學會自我放鬆 hin重要。
健康建議：
換醫生、改變健康計劃或飲食
你需要休息好，以換取更多有效精力
越是焦躁，越要讓自己冷靜下來冥想、思考
健康注意區
白羊座
保護好脊椎、膝蓋和腳踝等關節部位。
健康指數 ★★★★
重點關注部位：各種運動關節
整體趨勢：白羊本月沒啥大病大痛，身體狀況會一天比一天好。但你也要注意，各種關節部位容易出現小問題，比如扭傷、拉傷之類的。所以，平時不管是運動還是只是在路上走動，都要多留個神啊。
健康建議：
運動前需要做好拉伸等熱身運動
建議花錢獲取更專業靠譜的健身、鍛煉計劃
需要穿高跟鞋的白羊女要注意到自己腳下的狀況
巨蟹座
控製酒量，謹慎用藥。
健康指數 ★★★★
重點關注部位：大腿、肝臟
整體趨勢：跟 1月比起來，巨蟹的健康狀況已經明顯好了很多。但你還需要注意，大腿和肝臟部位，比較容易出毛病。你這個月挺熱愛運動的，這是好事情，但也要注意規律地運動。另外，部分巨蟹會因為酒精和藥物而傷到肝臟，請注意了哈。
健康建議：
喝酒少酌就好，切忌貪杯，量力而為
身體不適時避免自我用藥，應及時就醫
如需鍛煉，規劃好鍛煉的強度、頻率和週期等
獅子座
自我放鬆，調整心態。
健康指數 ★★★★
重點關注部位：神經系統
整體趨勢：獅子的身體狀況在本月不好也不壞，唯一需要注意的是，二月上中旬，部分獅子會因為壓力太大，導致睡不好，甚至影響到神經系統。所以，說是讓你重點關注神經系統，其實更是讓你重視心態上的調節。
健康建議：
避免和伴侶家人發生爭執，給自己添堵
做瑜伽或冥想，從而放鬆自我
佩戴或擺放紫水晶，積聚正能量
水瓶座
適度鍛煉，適度養生。
健康指數 ★★★★
重點關注部位：腸胃
整體趨勢：水瓶本月的健康狀況很好，你已經開始有意識地改善自己的生活方式了。這是個好開始，但畢竟是剛開始，一定要注意別太過度了啊。部分平時對飲食比較隨意的水瓶，這個月可能會經歷較長的 “排毒期”（簡單來說就是，會有一段拉肚子的日子）
健康建議：
飲食方面，自己煮要保證熟透，在外吃要避免太油膩
制定遞增式鍛煉計劃，留餘力給之後的鍛煉
量力而為，適可而止
健康堪憂區
金牛座
多關注自己的頭腦和腳部。
健康指數 ★★★
重點關注部位：頭部、腳部
整體趨勢：本月金牛的健康狀況一般，最主要是因為你會過度疲勞。這種感覺在 18號前後，最為明顯。18號之後，健康狀況就算沒有完全恢復，也至少是朝著好的方向改善的。到了月末，你就基本能恢復自己想要的健康狀態了。
健康建議：
有規劃地做一些腳部相關運動，步行或跑步等等
適當對頭部和腳部進行穴位按摩
專注於優先事項，撇除不必要的焦慮
雙子座
給心理做減法，休息充足。
健康指數 ★★★
重點關注部位：精神狀態
整體趨勢：本月你的身體肌腱沒啥大礙，但精神方面確實有點差。部分雙子還會因為沒啥精力，而在一些事情上頻頻出錯，甚至還可能要把事情重做一遍（想想就心累）。要是不想讓這樣的事發生，那麼休息對你來說，非常重要！
健康建議：
量力而為，覺得累了就及時休息
控制脾氣，不要讓各種爭吵佔據了你的精力
一次只做一件事
天蠍座
控制情緒，避免肢體衝突。
健康指數 ★★★
重點關注部位：腳踝、腳部、脖子、喉嚨
整體趨勢：上半月，天蠍一定要特別注意控制好自己的情緒！因為你的心態爆炸，亂發脾氣，很容易傷害到自己或他人。部分天蠍在發生衝突時，還會傷到腳踝、腳部、脖子或喉嚨。但還好，到了下半月，你會進入到一個相對健康的階段。
健康建議：
感覺自己要發怒時，先獨自冷靜一分鐘
一旦發生衝突，切記避開一切利器
運動前腳部、腳踝等熱身動作要準備到位
射手座
調節飲食，保健養生。
健康指數 ★★★
重點關注部位：腸胃、消化系統
整體趨勢：這個月射手的精神狀態不錯，就算你在很多事情上都需要很拼，但你也學會了怎樣更聰明地利用自己的精力。我需要特別提醒你的是，由於之前的食不定時、飲食不規律，這個月你的腸胃、消化系統比較容易出毛病喔。
健康建議：
適當通過按摩頭皮、太陽穴和頸部，來緩解疲勞
調節飲食，盡量選擇容易消化的食物
規律飲食，一日三餐按時進食
摩羯座
謹慎選擇進食類產品和運動設備。
健康指數 ★★★
重點關注部位：脊椎、膝蓋、牙齒、腳踝
整體趨勢：本月的摩羯在身體狀況方面，要注意的就兩點，但兩點都挺重要的。一是要小心一些減肥產品和代餐食品，特別是把功效說到很神奇的那些，可別浪費了錢，還傷到自己的健康啊。二是使用運動設備的時候，小心被器材弄傷。
健康建議：
對新穎的神奇食品 /藥物，要仔細研究其真實效果
接觸新的運動設備時，最好在專業人員的協助下進行
選擇結構感更好的運動鞋、襪，為腳踝提供有力支撐
沒有留言:
張貼留言